يوغا نيدرا - تمارين الاسترخاء الموجهة للتأمل
يوغا نيدرا هو تمرين تأمل موجه للاسترخاء الذي يهدف إلى تحقيق استرخاء كامل للجسم والعقل والعاطفة. هذا التطبيق، الذي تم تطويره بواسطة سوراب جاين، يقدم نهجًا منهجيًا لممارسة التناغم الهندي القديمة للنياسا. يقدم التطبيق خمسة أطوال مختلفة للتأمل، تتراوح بين 10 و 60 دقيقة، وثلاثة خلفيات فيديو جميلة للاختيار من بينها.
يوغاراتنا، مطور هذا التطبيق، هو مدرب يوغا وتأمل ذو خبرة في تقليد ساتياناندا/بيهار لليوغا. لقد أكمل دبلوم ساتياناندا لتدريس اليوغا لمدة 3 سنوات وعاش في أشرام في أستراليا والهند لأكثر من 2 سنة، يتطوع ويدرس اليوغا ويتعلم من المعلمين. يحب الكثيرون أسلوب تدريس يوغاراتنا البسيط والعملي. مع يوغا نيدرا، يمكنك الاسترخاء والتجديد والتأمل في راحة منزلك.
تقييمات المستخدمين حول Yoga Nidra - Guided Relaxation Meditation Practice
هل حاولت Yoga Nidra - Guided Relaxation Meditation Practice؟ كن أول من ترك رأيك!